Rinite alérgica costuma causar espirros, coceira no nariz, coriza clara, entupimento e, às vezes, irritação nos olhos. Os sintomas aparecem quando o sistema de defesa reage de forma exagerada a substâncias como ácaros, poeira, mofo, pelos de animais e pólen. Ela não é causada por “falta de imunidade” e não precisa ser tratada apenas nos dias de crise.
Nem toda congestão é rinite alérgica
Infecções virais, desvio de septo, aumento de cornetos, sinusite, refluxo, fumaça, cheiros fortes e uso frequente de descongestionantes também podem causar nariz obstruído. Coceira, espirros em salva e coriza transparente favorecem rinite alérgica, mas a duração e o exame ajudam a diferenciar os quadros.
Lavagem nasal
Ajuda a remover secreções e partículas do nariz. Pode aliviar sintomas e complementar o tratamento, mas não substitui as outras medidas.
Spray nasal com corticoide
É uma das opções mais eficazes para controle regular quando indicado. O benefício aparece com uso correto e contínuo, não em poucas horas.
Como fazer a lavagem nasal com segurança
Use soro fisiológico próprio, em temperatura confortável, e um frasco ou seringa limpos. Incline levemente a cabeça para frente, sem jogar para trás, e aplique de modo suave em uma narina, deixando o líquido sair pela outra ou pela boca. Não é necessário fazer força. Se houver dor importante, sangramento recorrente ou ouvido muito tampado, vale revisar a técnica e a causa do sintoma.
O spray nasal funciona melhor com técnica correta
Depois de assoar ou lavar o nariz, mantenha a cabeça levemente inclinada para frente. Direcione o jato para a parede lateral do nariz, apontando em direção à orelha do mesmo lado, e não para o meio, onde fica o septo. Isso reduz irritação e sangramento. Inspirar suavemente é suficiente; puxar com força faz o produto escorrer para a garganta.
Descongestionante nasal: alívio rápido, problema se usado demais
Sprays vasoconstritores podem liberar o nariz por algumas horas, mas o uso repetido por vários dias pode produzir efeito rebote e deixar a obstrução pior. Pessoas com hipertensão, arritmia, glaucoma, gestação ou outras condições devem ter ainda mais cautela. Eles não são tratamento de controle da rinite.
Medidas que reduzem exposição a gatilhos
- lavar roupas de cama regularmente e reduzir acúmulo de poeira no quarto;
- evitar vassoura seca, fumaça, perfumes muito fortes e sprays irritantes;
- corrigir umidade e mofo quando possível;
- manter animais fora do quarto se houver relação clara com os sintomas;
- usar proteção adequada em trabalho com poeira, gesso, madeira ou produtos químicos.
Quando procurar avaliação
Vale investigar se a obstrução é quase sempre de um lado, se há perda de olfato persistente, sangramento frequente, dor facial forte, secreção com mau cheiro, ronco importante, pausas respiratórias no sono ou sintomas que continuam apesar de tratamento bem feito. Em crianças, sono ruim, respiração pela boca e queda de rendimento também merecem atenção.